- ΣΑΒΒΑΤΟ 12.00
Το Start Circuit είναι μια μορφή προπόνησης που συνδυάζει ασκήσεις αερόβιες και ενδυνάμωσης με μικρά διαλείμματα.
Οι ασκήσεις εκτελούνται διαδοχικά, η μία μετά την άλλη, με στόχο την ενδυνάμωση του σώματος, την αύξηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής και τη βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης.
Πλεονεκτήματα της κυκλικής προπόνησης:
- Πλήρης Ενεργοποίηση του Σώματος
- Βελτίωση Καρδιοαναπνευστικής Αντοχής
- Αποδοτική Προπόνηση
- Αυξημένη Καύση Θερμίδων
- Ποικιλία Ασκήσεων