ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΤΟ ‘ΕΓΩ’ ΓΙΝΕΤΑΙ ‘ΕΜΕΙΣ’
Το Small Group Training είναι μια εξαιρετική επιλογή, αν θέλεις να έχεις τα πλεονεκτήματα της προσωπικής προπόνησης αλλά και να γυμνάζεσαι σε μικρή ομάδα, συνδυάζοντας κοινωνικότητα και κίνητρο.
Ένα μεγάλο ποσοστό αθλούμενων έχει αποδειχθεί πως ασκείται αποτελεσματικότερα, όταν συνυπάρχει μαζί με άλλα άτομα! Για αυτόν τον λόγο δημιουργήσαμε κλειστά γκρουπ των 4-6 ατόμων, όπου μαζί με την ομαδικότητα θα είναι εφικτή και η κατάλληλη καθοδήγηση!
Πλεονεκτήματα του Small Group Training:
- Eξατομίκευση
- Κίνητρο από την ομάδα
- Ποικιλία ασκήσεων (λειτουργικές ασκήσεις, HIIT, ασκήσεις με βάρη ή και καρδιοαναπνευστική προπόνηση)
- Χαμηλότερο κόστος
- Κοινωνικότητα