Έλεγξε την κίνησή σου. Μεταμόρφωσε το σώμα σου.
Το Pilates Reformer είναι μια δυναμική και ολοκληρωμένη μέθοδος άσκησης που συνδυάζει ενδυνάμωση, ευλυγισία, ισορροπία και σωστή στάση σώματος.
Μέσα από την αντίσταση των ελατηρίων και τις ελεγχόμενες κινήσεις, το σώμα γυμνάζεται αποτελεσματικά, ενώ παράλληλα βελτιώνεται η σταθερότητα του κορμού και η κινητικότητα των αρθρώσεων.
Είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για πιο έμπειρους ασκούμενους, καθώς οι ασκήσεις και η αντίσταση προσαρμόζονται στις ανάγκες και στο επίπεδο κάθε ατόμου.
Στόχος: ένα δυνατό, ευλύγιστο και λειτουργικό σώμα, με καλύτερο έλεγχο και επίγνωση της κίνησης.