ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
SMALL GROUP
- Πρόγραμμα
- Classes
CORPORATE
ΝΕΑ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Blog

Blog

Μάθετε τα τελευταία νέα μας!

DALL·E-2025-03-06-17.01.49-A-visually-appealing-display-of-traditional-Great-Lent-diet-foods.-The-image-features-a-variety-of-plant-based-dishes-including-fresh-vegetables-fru-e1741274076862

12 Μαρτίου 2026
startfitnessstudio

Η Διατροφή στη Νηστεία του Πάσχα: Πλήρης οδηγός

Διαβάστε Περισσότερα

_17A1671

20 Αυγούστου 2024
admin

Άσκηση και Σακχαρώδης Διαβήτης

Διαβάστε Περισσότερα

_17A1798

20 Αυγούστου 2024
admin

Εξατομίκευση της Άσκησης

Διαβάστε Περισσότερα

_17A1883

20 Αυγούστου 2024
admin

Άσκηση και Συμπληρώματα Διατροφής

Διαβάστε Περισσότερα

Βασικός μας στόχος είναι μέσα από το υψηλό επίπεδο παροχών που διαθέτουμε να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις σας και να βελτιώσουμε την καθημερινότητά σας!

Σχετικά Με Εμάς

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter μας για να λαμβάνετε τα τελευταία νέα μας!

Newsletter

Leave this field empty if you're human:

Πληροφορίες:

Ιουστινιανού 8, 6ος όροφος Θεσσαλονίκη
2310270866
6982373850

Ωράριο:

Δευ – Παρ: 8 πμ – 10 μμ
Σάββατο: 9 πμ – 2 μμ
Κυριακή: Κλειστά

Instagram

start_fitnessstudio

LET'S START NOW!

Η αλλαγή ξεκινά με την κίνηση. Και η κίνηση θεραπεύει.

Στο Pilates κάθε κίνηση έχει σκοπό. Δυναμώνουμε το σώμα, βελτιώνουμε τη στάση, αυξάνουμε την ευλυγισία και βρίσκουμε ισορροπία – σωματικά και πνευματικά.

Είσαι έτοιμος/η να ξεκινήσεις το δικό σου ταξίδι;

_______________

Change happens through movement. And movement heals.

Every movement in Pilates has a purpose. Build strength, improve posture, increase flexibility, and create balance for both body and mind.

Are you ready to start your journey?

#StartFitnessStudio #Pilates #MovementHeals #Wellness #Mobility

A look back at BREATHE-FLOW-RELEASE

Μερικές στιγμές που αξίζει να θυμόμαστε!
Γιατί οι πιο όμορφες εμπειρίες αξίζουν μία δεύτερη ματιά.

Επενδύστε στην υγεία και τη

Επενδύστε στην υγεία και την εξέλιξή σας με μαθήματα 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 από τους εξειδικευμένους προπονητές του 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.

✅Εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής
✅Ασκήσεις ενδυνάμωσης, καρδιοαναπνευστική προπόνηση και ευλυγισία
✅Σωστή τεχνική για αποφυγή τραυματισμών

Invest in your health with 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 from our specialised trainers at 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.

✅Personalized training program
✅Strength, cardio and flexibility
✅Proper technique for injury prevention

▶️Start Fitness Studio
📞2310270866 & 6982373850
📍Ιουστινιανού 8,Θεσσαλονίκη 54631 (6ος όροφος)

#StartFitnessStudio #GymLife #FitnessJourney #skg

🏀 Start Performance Lab @ 13th Summer Basketba

🏀 Start Performance Lab
@ 13th Summer Basketball Camp by @athlosbc

Μια ξεχωριστή εμπειρία για τους αυριανούς αθλητές του μπάσκετ!

Με μεγάλη χαρά βρεθήκαμε στο 13ο Athlos Summer Basketball Camp, όπου είχαμε την ευκαιρία να παρουσιάσουμε το Start Performance Lab σε δεκάδες παιδιά που αγαπούν το άθλημα.

Μιλήσαμε για τη σημασία της σωστής προπόνησης, της κινητικότητας, της ενδυνάμωσης και της αποκατάστασης, δείχνοντας πως η αθλητική εξέλιξη δεν βασίζεται μόνο στην τεχνική, αλλά και σε ένα δυνατό, λειτουργικό και υγιές σώμα.

Μαζί προπονηθήκαμε μέσα από:
✔️ Mobility & Activation
✔️ Athletic Pilates
✔️ Functional Strength
✔️ Recovery Flow

Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με διαγωνιστικά challenges, πολύ ενέργεια, χαμόγελα και όμορφα δώρα για τους μικρούς μας αθλητές.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους διοργανωτές του Athlos Summer Basketball Camp για την άψογη φιλοξενία και την εμπιστοσύνη.

Συνεχίζουμε με το ίδιο πάθος να βοηθάμε κάθε νέο αθλητή να αναπτύξει σωστές βάσεις για το μέλλον.

Move Better • Get Stronger • Play Faster.

_________________

🏀 Start Performance Lab @ 13th Summer Basketball Camp by @athlosbc

An inspiring experience for the next generation of basketball players!

We were delighted to be part of the 13th Athlos Summer Basketball Camp, where we had the opportunity to introduce the Start Performance Lab to young athletes who share a passion for basketball.

We talked about the importance of proper athletic training, mobility, strength development, and recovery, highlighting that true performance is built not only through basketball skills, but also through a strong, functional, and healthy body.

Together, we trained through:
✔️ Mobility & Activation
✔️ Athletic Pilates
✔️ Functional Strength
✔️ Recovery Flow

The session concluded with fun performance challenges, lots of energy, smiles, and special prizes for our young athletes. 🏆

A big thank you to the Athlos Summer Basketball Camp organizers for their warm hospitality and trust.

We remain committed to helping every young athlete build strong foundations for long-term performance, health, and success.

Move Better • Get Stronger • Play Faster

🏀 Το Start Fitness Studio συμμετέχε

🏀 Το Start Fitness Studio συμμετέχει στο Summer Camp του @athlosbc !

Την Τρίτη 30/6 θα βρεθούμε στο Summer Camp του ΑΘΛΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ, παρουσιάζοντας το Start Performance Lab, ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα για νεαρούς αθλητές μπάσκετ.

Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν:
🏀 Mobility & Activation
🏀 Athletic Pilates
🏀 Functional Strength
🏀 Recovery Flow

Μια ολοκληρωμένη εμπειρία προπόνησης με στόχο τη βελτίωση της κίνησης, της δύναμης και της απόδοσης στο γήπεδο.

Move Better • Get Stronger • Play Faster

#StartFitnessStudio #PerformanceLab #Basketball #SummerCamp #AthleticPilates

Breath Flow Release Εκεί που η κίνησ

Breath Flow Release

Εκεί που η κίνηση συναντά την ευεξία,την ενέργεια και την χαλάρωση.
Σας ευχαριστούμε που γίνατε μέρος αυτής της εμπειρίας .

_____________

Where movement meets wellness,energy and relaxation.
Thank you for being part of this experience!

Run fast, lift heavy! Στην προπόνηση

Run fast, lift heavy!

Στην προπόνηση 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 συνδυάζουμε καρδιαγγειακές ασκήσεις με προπόνηση δύναμης με στόχο να βελτιώσουμε την υγεία και την αντοχή, να χτίσουμε μυϊκή μάζα και να τονώσουμε τον μεταβολισμό.

____________

In 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 training we combine cardiovascular exercises with strength training, in order to improve health and stamina, build muscle and boost metabolism.

▶️Start Fitness Studio
📞2310270866 & 6982373850
📍Ιουστινιανού 8,Θεσσαλονίκη 54631 (6ος όροφος)

#StartFitnessStudio #GymLife #FitnessJourney #skg

Μερικές στιγμές από το πρώτ

Μερικές στιγμές από το πρώτο μας Rooftop Wellness Event, γεμάτο κίνηση, χαμόγελα, και όμορφες εμπειρίες.

Σας ευχαριστούμε που γίνατε μέρος αυτής της ξεχωριστής ημέρας και που μοιραστήκατε μαζί μας την αγάπη για την κίνηση και την ευεξία.

Μέχρι την επόμενη φορά... συνεχίζουμε να κινούμαστε, να αναπνέουμε και να εμπνεόμαστε μαζί!

______________

A few moments from our first Rooftop Wellness Event, full of movement, smiles, and beautiful experiences.

Thank you for being part of this special day and for sharing with us the love for movement and wellness.

Until next time... let's keep moving, breathing, and getting inspired together.

Instagram post 17930859498316945

Instagram post 17930859498316945

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλο

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους χορηγούς και συνεργάτες που στήριξαν το πρώτο μας Rooftop Wellness Event, BREATHE • FLOW • RELEASE.

Η συμβολή σας ήταν πολύτιμη και βοήθησε να δημιουργήσουμε μια ξεχωριστή εμπειρία γεμάτη κίνηση, ευεξία και όμορφες στιγμές.

🔹Our gold sponsor @portopalacehotel για την παραχώρηση του χώρου και για όλη την βοήθεια που μας πρόσφερε απλόχερα!
🔹Our silver sponsor @kronos_sa_industrial_company για την πολύτιμη βοήθεια τους και για τα γευστικότα προϊόντα που μας προσέφεραν!
🔹Our partners
-@kybosonline.gr για την όμορφη κασετίνα με τους μαρκαδόρους Ohuhu, το coloring book και το notebook που μας έδωσαν!
-@healthiagreece για τα πρωτότυπα δώρα που έδωσαν στους συμμετέχοντες!
-@mybnutrition για την εμπεριστατωμένη ομιλία της διαιτολόγου @katerina_gkili όσον αφορά την διατροφική αξία του πρωινού.
-@derlikatesen για το γευστικό του και υγιεινό του κέρασμα.
-@marthaspharmacy για τις υγιεινές μπάρες δημητριακών που μας πρόσφερε καθώς και για τα υπόλοιπα προϊόντα.
-@boldot.agency για την γραφιστική επιμέλεια όλου του event.

Είμαστε ευγνώμονες που ήσασταν μέρος αυτού του ταξιδιού και ανυπομονούμε να δημιουργήσουμε μαζί ακόμα περισσότερες μοναδικές εμπειρίες.

Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη και την υποστήριξή σας!

Instagram post 18004473542945758

Instagram post 18004473542945758

Το 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿/𝗖𝗮𝗱

Το 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿/𝗖𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝗰 είναι το πιο διαδεδομένο μηχάνημα του pilates, που προσαρμόζεται σε κάθε επίπεδο. Είτε ο στόχος σας είναι η ενδυνάμωση είτε η αποκατάσταση, τα οφέλη είναι πολλαπλά:

✔️ Βελτίωση ισορροπίας
✔️ Αύξηση μυϊκής δύναμης
✔️ Καλύτερη στάση σώματος
✔️ Ανακούφιση από πόνους & τραυματισμούς

Δώστε στο σώμα σς αυτό που πραγματικά χρειάζεται!

𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿/𝗖𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝗰 is the most popular pilates machine that adapts to all fitness levels. Whether your goal is strength or rehabilitation, there are multiple benefits:

✔️ Improved balance
✔️ Increased muscular strength
✔️ Better posture
✔️ Relief from pain & injuries

Offer your body what it truly needs!

▶️Start Fitness Studio
📞2310270866 & 6982373850
📍Ιουστινιανού 8,Θεσσαλονίκη 54631 (6ος όροφος)

#StartFitnessStudio #GymLife #FitnessJourney #skg

Load More... Follow

Start Fitness Studio © 2024 | Developed by My Company Projects

2026

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.